Мы покупаем много продуктов впрок, таща домой больше еды, чем нужно. Холодильники и кухонные полки полны продуктов, которые побуждают нас есть даже тогда, когда мы не голодны.

Читайте также: 5 неожиданных вещей и продуктов, которые портят ваше здоровье

Почему стоит отказаться от крупных супермаркетов:

1. Если мы ездим на закупки раз в неделю, то, скорее всего, склонны покупать меньше свежей еды, ведь она быстро испортится.

2. Мы склонны покупать много продуктов впрок, таща домой больше еды, чем нужно.

3. Холодильник и кухонные полки полные еды, побуждает нас есть даже тогда, когда мы не голодны.

4. На закупки в большой супермаркет мы ездим на автомобиле, вместо того, чтобы пойти в обычный магазин пешком, съездить на велосипеде или воспользоваться общественным транспортом.

5. Огромный выбор в крупных магазинах сбивает нас с толку. В итоге мы становимся более податливы к различным маркетинговым приемам, делаем импульсивные покупки.