Архив
Курси валют
Погода
21°C
27°C 17°C
  • среда
    25°C 19°C
  • четверг
    27°C 17°C
  • пятница
    28°C 17°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

5 признаков медленного метаболизма, на которые стоит обратить внимание

Признаки медленного метаболизма
Признаки медленного метаболизма / unsplash

Медленный метаболизм является одним из наиболее распространенных состояний организма. Когда у вас замедленный метаболизм, то ваш организм не сжигает жир, который при нормальном функционировании организма не будет откладываться про запас.

Именно медленный метаболизм часто мешает избавиться от лишнего веса, даже если употребляете исключительно здоровую и малокалорийную пищу.

Читайте также: 3 ароматных напитка, которые ускоряют метаболизм: легкие рецепты

Набор веса

Если вес начал резко ползти вверх, но аппетит у вас не улучшился, это может свидетельствовать о замедлении метаболизма. Спровоцировать это может малоподвижный образ жизни или же строгие диеты.

Набір ваги навіть при правильному харчуванні може свідчити про повільний метаболізм

Набор веса даже при правильном питании может свидетельствовать про медленный метаболизм

Усталость

Это второй по важности "симптом" замедленного метаболизма. Имеется в виду, конечно же, хроническая усталость без видимых причин, потому что чем медленнее организм сжигает энергию, тем чаще появляется ощущение усталости.

Тяга к сладкому

Тяга к сладкому и мучному очень часто сигнализирует о том, что организму недостаточно энергии и он пытается пополнить ее запасы за счет глюкозы и глютена. Если вы хорошо питаетесь и получаете достаточное количество сна, однако все равно имеете тягу к таким продуктам, то это может сигнализировать о проблемах с обменом веществ, ведь ваш организм не может нормально превратить пищу в энергию.

Постійна і немотивована тяга до солодкого теж свідчить про проблеми з обміном речовин

Постоянная и немотивированная тяга к сладкому тоже свидетельствует о проблемах с обменом веществ

Проблемы с кожей, ногтями и волосами

Поскольку при замедленном обмене веществ клетки не получают достаточного кровоснабжения, то и кожа страдает, становится сухой и тусклой. ногти в свою очередь становятся хрупкими, а волосы могут потерять упругость, стать ломкими и даже выпадать.

Вам постоянно холодно

Метаболизм помогает регулировать температуру организма и генерировать тепло, поэтому медленный обмен веществ может привести к тому, что вам постоянно холодно.

Источник: Сosmo
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук