Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

8 продуктов с высоким содержанием жира, которые полезно влияют на ваш организм

10:05, 18 октября 2017 746 Читати новину українською
Какао-масло
Какао-масло / Фото из открытых источников

Американский диетолог Кэти Шилдс назвала восемь полезных продуктов с высоким содержанием жира. Но несмотря на то, что жиры употребляют в здоровом питании, организм нуждается и во вредных жирах. Врач объяснила почему.

Об этом пишут в Prevention.

По словам специалиста, жиры являются необходимым элементом здорового питания, но для организма нужны не только полезные жиры, которые содержатся в морской рыбе и орехах, но и так называемые вредные жиры, которые можно найти в беконе, сливочном масле или шоколаде.

Читайте также: Что произойдет с организмом, если вы откажетесь от мяса

Как показали последние исследования, насыщенные или вредные жиры занимают свою нишу в правильном питании. Именно поэтому регулярное их употребление в умеренном количестве может нормализовать уровень холестерина в крови и даже улучшить метаболизм.

Поэтому, чтобы укрепить ваше здоровье, диетолог советует включить в рацион следующие продукты:

Сливочное масло;

Желтки;

Органический бекон;

Какао-масло;

Черный шоколад;

Арахисовое масло;

Жирные молочные продукты;

Кокосовое масло.

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Предложения партнеров
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук