Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Артериальная гипертензия: симптомы, диагностика, лечение

      Артериальная гипертензия: симптомы и лечение
      Артериальная гипертензия: симптомы и лечение / 24 Канал

      Более 1,5 миллиарда человек в мире страдает от артериальной гипертензии. Примерно 45% больных людей не знают о своей болезни. Между тем болезнь может привести к инфаркту, инсульту или истощению почек!

      Ко Всемирному дню предотвращения артериальной гипертензии (в народе это заболевание до сих пор называют гипертонией) разбираемся в профилактике, причинах, симптомах и контроле болезни.

      Читайте также: Хроническая усталость: что это и как уберечься

      Что такое артериальная гипертензия (АГ)

      Это заболевание, когда артериальное давление не приходит в норму. У здорового человека после физической или эмоциональной перегрузки давление поднимается, однако через некоторое время оно возвращается к норме. Если же давление не приходит в норму и остается повышенным – это так называемая эссенциальная АГ.

      Гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Болезнь не имеет четко выраженных симптомов. Часто АГ является наследственной.

      Артериальное давление (АД) разное в течение дня. Самое низкое оно во время сна и поднимается после пробуждения. С возрастом важно постоянно измерять давление, причем дважды в день. Также это следует делать и молодым людям, которые склонны к болезни, или же имеют сопутствующие болезни, которые сопровождаются повышенным артериальным давлением.

      Что приводит к АГ

      К артериальной гипертензии приводят такие болезни, как атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы.

      "Невероятно непоправимый вред наносит курение. В сигаретах, как известно, табака мало, а различные смолы и ароматизаторы в избытке", – отметил врач, сердечно-сосудистый хирург Андрей Ярка.

      АГ

      Сигареты – прямая дорога к АГ

      Люди, которые злоупотребляют кофе, также в высокой зоне риска. К этой же категории относятся и любители тонизирующих напитков, так называемых энергетиков.

      Помните: обычная поваренная соль – это белая смерть!

      Чрезмерное употребление поваренной соли является прямым путем к развитию АГ,
      – предупреждает Андрей Ярка.

      Артеріальна гіпертонія

      Соль следует максимально ограничить в своем рационе

      Поэтому редакция 24 Канала настойчиво советует уменьшить в своем рационе количество готовых блюд, а также добавлять меньше соли в домашнюю еду. Вкусовые качества блюд можно улучшить благодаря травам. Всего на несколько мг меньше соли – и это в геометрической прогрессии уменьшает риск болезни.

      Еще одной ведущей причиной, приводящей к артериальной гипертензии, является стресс.

      Хроническая усталость и стресс, сахарный диабет – это уже новые эпидемии 21-го века, с которыми нам придется научиться жить,
      – сказал медик.

      Читайте также: Все о сахарном диабете: первые симптомы, профилактика и факторы риска

      Одним из главных благоприятных факторов АГ является ожирение. Не стоит путать сверхвес и ожирение. Заметим, ожирение – это, когда Индекс массы тела более 30.

      АГ

      Ожирение очень опасно!

      Итак основные причины артериальной гипертензии

      курение;
      чрезмерное употребление соли, кофе, энергетиков, алкоголя;
      стрессы;
      ожирение.

      Артериальная гипертензия
      Артериальная гипертензия: кто в зоне риска

      К вторичной АГ относят гипертонию, что является следствием заболевания других органов и систем (в частности почек, надпочечников и щитовидной железы).

      Кто в группе риска

      Чаще всего АГ имеют люди за 45 лет. Но это не значит, что молодые люди могут не бояться болезни. Даже дети и подростки попадают в группу риска! В основном это пациенты с вторичной артериальной гипертензией.

      Особенно опасным является повышение давления у молодых людей. Если у человека 17-45 лет повысилось давление – ему необходимо срочно обращаться к врачу. Причина такого нарушения в большей части органическая. В таком случае давление может подниматься до очень высоких отметок.

      Если молодой человек заметил у себя повышенное давление – нельзя успокаиваться, это опасный сигнал. Когда повысилось давление, измерьте его еще раз через час-два. Если не уменьшается, а растет – спешите к врачу.

      Как правильно измерить давление

      Артериальная гипертензия не имеет особых симптомов, в основном они общие, такие как головная боль, головокружение. Выявить болезнь можно, измеряя давление.

      Чтобы определить, какое у вас артериальное давление нужно обязательно померить давление на обеих руках. Хотя такая ситуация случается редко, но есть вероятность, что давление на разных руках будет отличаться. Разница в 10 единиц – это норма.

      Верхнее давление – это давление выброса сердца. Нижнее – это давление сопротивления сосудов, в которые сердце пытается влить кровь.

      По данным ВОЗ артериальное давление более 130/80 – это уже гипертония.

      Каждому следует научиться правильно измерять давление. Это нужно делать утром и вечером. Нельзя измерять давление утром, сразу после пробуждения. Стоит подождать 20-30 мин. Нельзя мерить давление так же после физической нагрузки.

      Для точных замеров человека надо положить в удобное кресло и уже тогда измерять.

      Читайте также: Как правильно измерять давление: 5 простых правил

      Можно измерять себе давление самостоятельно. Но здесь есть несколько нюансов, на которые необходимо обратить внимание:

      1. Измерять давление самостоятельно можно, когда вы достаточно опытны в этом.
      2. Самостоятельно надо измерять давление трижды и считать третий результат (поскольку в первых двух случаях происходит адаптация манжеты, потому что человек его сам себе застегивает).
      3. Электронный тонометр может давать результаты с погрешностью.

      Артеріальна гіпертонія

      Электронный тометр может показывать с погрешностью

      Итак, подытожим правила измерения давления:

      АД более 130/80 – это уже гипертония;
      измеряем давление на обеих руках;
      измеряем давление утром и вечером;
      после сна ждем 20-30 мин;
      не меряем давление после физических нагрузок;
      в случае, когда человек меряет давление себе сам, учитываем третий результат.

      Как контролировать АГ

      К сожалению, артериальная гипертензия полностью не излечивается. Однако пациент может поддерживать свое здоровье и контролировать болезнь. Главное правило – никакого самолечения! Обратитесь к медикам и четко придерживайтесь их советов.

      Как отметил врач, сердечно-сосудистый хирург, есть ряд типичных ошибок при лечении:

      1. продолжение употребления алкоголя и сигарет;
      2. продолжение употребления соли (допускается до 5г в сутки, не больше);
      3. употребление лекарств как заблагорассудится (прием лекарств при высоком давлении и отказ от лекарств при нормальном).

      Лекарства важно принимать систематически. Если принимать медикаменты, только тогда, когда давление высокое, и прекращать лечение, когда давление нормальное, состояние здоровья может только ухудшиться. Ведь такое поведение пациента приводит к раскачке маятника давления, в то время когда он не должен двигаться. Именно таблетки содержат давление в норме.

      Профилактика артериальной гипертензии

      Болезнь человека формирует его стиль жизни.

      Артеріальна гіпертонія

      Здоровый образ жизни поможет уберечься

      Читайте также: Правила здорового питания

      Если с вашим артериальным давлением все в порядке, мы вас поздравляем! Но расслабляться не стоит. Простые правила профилактики:

      1. Максимальное снижение стрессовых ситуаций. Избегайте негатива, учитесь воспринимать все вокруг проще.
      2. Полноценный сон. Ложитесь спать вовремя и спите не менее 7 часов.
      3. Перед сном прогуляйтесь 20-30 мин. Прогулка в приятную погоду сделает сон более крепким.
      4. Если вы курите – бросайте эту плохую привычку – сразу и навсегда!
      5. Сведите к минимуму употребление сахара и соли. А также употребляйте кофе и алкоголь с умом.
      6. Спорт должен быть в вашей жизни. Но ни в коем случае не изнурительным! Нагрузки надо увеличивать постепенно и не переутомляться.

      Редакция 24 Канала желает всем здоровья!

      Автор: Настя Сукач
      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук