Архив
Курси валют
Погода
17°C
29°C 16°C
  • среда
    22°C 14°C
  • четверг
    22°C 11°C
  • пятница
    25°C 10°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Чем особена магниевая диета для организма

Чем особая магниевая диета для организма
Чем особая магниевая диета для организма / Shutterstock

Американские исследователи выяснили, что лишь пища помогает организму справиться с приступом скуки. А чтобы ваши перекусы принесли вам только пользу, в вашу пищу стоит добавить магний.

Об этом пишут в Cosmopolitan.

По мнению ученых, именно магний может ликвидировать депрессию и защитить от головной боли. Лучшими источниками магния для организма являются миндаль, фасоль, кешью, семена тыквы, темный шоколад.

Читайте также: Чем полезна низькоглікемічна диета: объяснение эксперта

Но не забывайте, что при употреблении этих продуктов, другие могут в то же время убрать магний из организма. Такими продуктами являются алкоголь, кофеин, антациды и диуретики.

Кстати, всего шесть недель "магниевой диеты" снижают уровень депрессии на 50 процентов!

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук