Архив
Курси валют
Погода
18°C
26°C 18°C
  • вторник
    21°C 18°C
  • среда
    22°C 19°C
  • четверг
    25°C 19°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Чем вредит чрезмерное потребление чая

Негативные последствия употребления чая
Негативные последствия употребления чая / unsplash

Чай один из самых популярных напитков в мире. Он прекрасно бодрит, утоляет жажду и даже снижает холестерин. Но все хорошо в меру и даже такой полезный напиток, как чай, может принести и вред вашему организму.

Большое количество преимуществ не исключает недостатки – читайте в материале о том, что будет происходить с вашим организмом, если вы будете часто и много пить чай.

Читайте также: 3 ароматные напитки, которые ускоряют метаболизм: легкие рецепты

Чай вредит зубам

Крепко заваренный чай в больших количествах способен разрушить зубы и привести к ломкости костей всего тела. Не только черный, но и зеленый или травяной чаи способны повредить зубную эмаль. Это связано с низким уровнем pH (кислотности), поэтому лучше выбирать чаи, которые имеют высокий уровень кислотности.

Относительно количества, то диетологи не советуют выпивать более четырех чашек чая в день.

Токсичные вещества

Чем дольше заваривается чай, тем более токсичным он становится. Безопасное время заваривания является не более трех минут. Позже из листьев в воду вымываются тяжелые металлы (нередко чайные плантации расположены в условиях плохой экологии и загрязненной почвы).

В качестве альтернативы всегда можно выбрать сорта белого чая: его листья собирают молодыми, до того, как на них осядут вредные металлы.

Вред для печени

Последние исследования показывают, что более двух чашек зеленого чая в день могут стать причиной разрушения печени. Дело в том, что в зеленом чае, в отличие от черного, который проходит более длинную цепь обработки, содержатся полифенолы. Именно эти вещества перегружают печень.

Дефицит витаминов

Кроме лишней жидкости и токсинов при частом употреблении и зеленый, и черный чаи вымывают из организма полезные микроэлементы - магний, кальций и железо. Железодефицитная анемия приводит к ухудшению состояния кожи и волос, а виноват в этом кофеин. Врачи рекомендуют не заваривать чай долго (тогда в нем меньше кофеина) и не запивать им еду.

Источник: Еlle
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук