Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Чем заменить кофе с утра: ТОП полезных альтернатив

Чем заменить кофе утром
Чем заменить кофе утром / pexels.com

Не можете проснуться утром без кофе и чувствуете, что это начинает перерастать в зависимость – тогда стоит начать что-то менять.

На самом деле, альтернатив очень много, однако они почему-то не такие популярные, как кофе, ведь действуют они не так быстро.

Лимонно-медовый напиток

Если в такой лимонад добавить еще несколько листиков мяты – это настоящая энергетическая бомба утром. Для того, чтобы приготовить такой лимонад, нужно в теплую воду кинуть куски лимона, чайную ложку меда и перемешать.

Чай

Банально, но да. Прекрасно тонизирует организм чай с имбирем и обычный зеленый чай. Для этого нужно очистить корень имбиря, мелко нарезать и залить кипятком. Для усиления эффекта можно также добавить немного лимона.

Читайте также: Семь продуктов, которые ускоряют обмен веществ

Зеленый чай содержит катехины – вещества, в которых много антиоксидантов, что имеют противовоспальтельное и противоопухолевое действие.

Какао

У него невероятный вкус и напиток дарит отличное настроение с самого утра. В какао можно добавить немного цедры апельсина и таким образом нормализовать баланс холестерина в организме.

Горячий шоколад

Этот вариант хорошо подойдет для сладкоежек, ведь напоминает по вкусу плитку шоколада. Такой напиток сокращает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Напиток тонизирует, заряжает энергией, магнием, железом, калием и витаминами А, С, Е и Д. В какао-бобах, из которых делают шоколад, содержится теобромин, который избавляет от усталости и бодрит.

Цикорий

Это самая популярная замена кофе. В этом напитке нет кофеина, поэтому он хорошо подойдет тем, кому кофеин противопоказан. Цикорий хорошо успокаивает нервную систему и повышает иммунитет.

Смузи

Такой вариант утреннего напитка не только может заменить кофе, но и стать полноценным завтраком. Для этого нужно лишь смешать в блендере различные фрукты и ягоды с молоком или водой. По желанию можно также добавить творог и овсянку.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук