Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Что лучше всего подходит на завтрак: список продуктов

      654 Читати новину українською
      Что следует есть на завтрак
      Что следует есть на завтрак / pixabay.com

      Во время завтрака важно зарядить свой организм полезными веществами. В составе утреннего приема пищи обязательно должны быть жиры и глюкоза.

      Именно утром можно позволить себе съесть кусочек сладкого, однако при условии, что вы его сочетаете с белком.

      Орехи помогут получить большое количество энергии и силы на весь день. К ним можно добавить овсянку, в составе которой много клетчатки и полезных углеводов. В кашу можно добавить различные сухофрукты.

      Читайте также: 7 продуктов, которые зарядят вас энергией на весь день

      В бананах много натурального сахара, который легко усваивается, поэтому это замечательный фрукт для подзарядки. В яблоках есть бор, который повышает внимание и концентрацию.

      Не стоит забывать и о яйцах, в состав которых входит много белка и минеральных веществ, которые очень нужны телу. Чашка зеленого чая бодрит тело гораздо лучше, чем кофе. Однако кофе действует почти моментально, а эффекта от зеленого чая следует подождать.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук