Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как интровертам справиться со стрессом

      Как интровертам справиться со стрессом
      Как интровертам справиться со стрессом / psymod.ru

      Интроверты в активном и социализированном сегодняшнем мире тяжело переживают стрессы и беспокойство. Но выход всегда есть.

      Кто такой интроверт? Это человек, который не любит шум и публичность в любом ее проявлении; интроверт подпитывается энергией одиночества, вектор внимания интроверта направлен внутрь себя.

      Читайте также: 8 вещей, которые каждый должен сделать до 8 утра

      Обычно, интроверты борются со стрессом в одиночестве, читая книгу, смотря фильм, медитируя, передает портал PureWow.

      Чтобы легче было справиться со стрессовыми ситуациями, специалисты рекомендуют:

      1. Откажитесь от кофеина, ведь он увеличивает уровень беспокойства. Лучше пейте воду, травяной чай, делайте глубокие вдохи и старайтесь оставаться "здесь и сейчас".

      2. Выделите время для ничегонеделания. Делайте те вещи, которые доставляют удовольствие и прекрасно расслабляют: читайте, примите горячую ванну, займитесь любимым хобби (вязание и т.д.).

      3. Встретьтесь с близкими друзьями – теми, кто заставляет вас чувствовать себя спокойно и полностью понимает вас.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в области медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук