Об этом говорится в исследовании кардиологов из Университета Альберты в Эдмонтоне, пишет EurekAlert!.
Читайте также: Супрун назвала опасное состояние, которое возникает осенью
Они отмечают, что сердечникам необходимо совершать минимальные движения каждые 20 минут.
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо вставать с места каждые двадцать минут и следующие 7 минут посвящать легкой физической активности.
С помощью этого принципа можно сжечь 770 килокалорий ежедневно.
Ученые предостерегают, что отсутствие физической активности может привести к накоплению холестерина в организме и других вредных жиров.
Рекомендации кардиологов: людям, которые пережили инфаркт или инсульт, нужно заниматься физической активностью каждые 20 минут.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.