Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как не допустить появления камней в почках: 5 действенных советов от Ульяны Супрун

      Профилактика мочекаменной болезни: советы от Супрун
      Профилактика мочекаменной болезни: советы от Супрун / Фото из открытых источников

      Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун поделилась советами по профилактике мочекаменной болезни и предотврщения появления камней в почках.

      Об этом глава МОЗ написала на своей странице в Facebook.

      Читайте также: 8 марта – День почек: 6 простых советов, как сохранить их здоровыми

      Пациенты, которые болели мочекаменной болезнью и хоть раз в жизни пережили выведение камней из почек, вряд ли захотят повторить такой опыт,
      – говорит Ульяна Супрун.

      При этом заболевании она предостерегает ни в коем случае не заниматься самолечением в домашних условиях.

      Поэтому, чтобы не лечить болезнь, лучше ее предотвратить.

      Ульяна Супрун советует придерживаться простых советов:

      Пить достаточно воды

      Риск образования камней в почках почти вдвое выше среди людей, которые не употребляют достаточного количества воды в сутки. Их почки постоянно откачивают воду обратно в кровь, и выводят очень концентрированную мочу.

      Меньше соли и сахара, больше овощей и фруктов

      Чем больше соли человек потребляет, тем больше кальция выходит из его костей. Максимально рекомендованная суточная норма – 5 граммов, это примерно 1 чайная ложка.

      Стоит также ограничить потребление белков животного происхождения. Из-за их чрезмерного употребления повышается уровень мочевой и фосфорной кислоты в организме человека.

      Ешьте лимоны

      Вода с лимонным соком способствует увеличению количества лимонной кислоты в моче. Лимонная кислота не дает кальцию образовывать нерастворимую соль с щавелевой кислотой.

      Откажитесь от курения

      Сигареты являются одной из причин уменьшения кровотока во всем теле, в том числе и в почках. Что меньше крови поступает к почкам – тем хуже они работают.

      Займитесь спортом

      Физические нагрузки помогают нормализовать артериальное давление, улучшить микроциркуляцию крови в почках и уменьшить риск хронических болезней почек.

      Ульяна Супрун советует не откладывать визит к врачу, если периодически беспокоит сильная или острая боль в области поясницы и есть трудности с мочеиспусканием.

      Ранее глава делилась познавательным видео о камнях в почках и мочекаменной болезни.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук