Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как правильно накачать руки: советы фитнес-тренера

Анита Луценко
Анита Луценко / Фото из соцсетей

Известный украинский фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко рассказала, как накачать руки и плечи.

Об этом она написала в блоге в Іnstagram.

По словам Аниты, чтобы сделать руки и плечи более тонкими и без лишнего жира, важно делать классические отжимания с колен. При этом отжиматься следует до самого низа – касаться грудью пола.

В то же время не забывать о правильном питании, подчеркивает эксперт.

Руки – это специфическое место скопления жира в основном для "яблок", но все возможно, если приложить усилия!
– написала Луценко.

Эксперт рекомендует делать такие упражнения в течение двух недель по 15 раз через день.

Читайте также: Идеальный пресс: пять советов от экспертов

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук