Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как преодолеть головную боль: простые способы

      948 Читати новину українською
      Что делать, когда болит голова
      Что делать, когда болит голова / www.gettyimages.com

      С головной болью сталкивается каждый. Эксперты называют несколько способов, как справиться с этой проблемой.

      1. Выпейте воды. Часто боли в голове связана с обезвоживанием организма.

      2. Сделайте массаж головы. По словам специалистов, массируя затылочную зону у основания черепа, вы влияете на нерв, что облегчает неприятные ощущения.

      3. Легкими движениями нажмите на кожу между большим и указательным пальцем. Слегка помассируйте это место в течение одной минуты, затем сделай то же на другой руке.

      4. Если головная боль связана с обезвоживанием, ешьте продукты с высоким содержанием жидкости, например, арбуз.

      5. Нанесите на кончики пальцев масло перечной мяты и помассируйте ими виски и лоб. Она способствует притоку крови и облегчает боль.

      6. Сделайте глубокие вдохи. Дыхательные упражнения помогут расслабиться.

      7. Боль в голове часто появляется из-за расширения кровеносных сосудов. Кофеин, содержащийся в кофе, сужает их, в результате чего неприятные ощущения уменьшаются.

      8. Приложи к вискам что-то холодное, например, лед. Снижение температуры крови может облегчить пульсирующую боль.

      Читайте также: Сезон болезней: как вирусы этой осенью ожидать и как от них уберечься

      Источник: ivona.bigmir.net
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук