Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Как закончить сложный рабочий день счастливым: советы эксперта

Как сохранить хорошее настроение после тяжелого дня
Как сохранить хорошее настроение после тяжелого дня / stocksnap.io

Иногда рабочий день приносит нам недоразумения с коллегами или даже конфликты. Поэтому важно научиться избавляться от негатива и заканчивать рабочий день в хорошем настроении.

Специалист по образованию в области здоровья, эксперт портала The Muse Эбби Вульф определила простые советы, как закончить сложный рабочий день в хорошем настроении.

Читайте также: Три ситуации, когда не стоит бросать работу

Четыре способа, которые помогут завершить рабочий день счастливым:

1. Проанализируйте свои достижения

В конце каждого рабочего дня выделите несколько минут на то, чтобы оценить свой труд. Запишите в блокноте, что вы сумели достичь сегодня. Ваши коллеги или клиенты слишком заняты, чтобы замечать ваши победы, потому поблагодарите себе сами. По словам эксперта, даже если вы сделали что-то несущественное, следует помнить, что без малого не бывает большого.

Если вы увидите результат своей работы – это поднимет настроение и усилит производительность.

2. Подготовьтесь к завтрашнему дню

Перед тем, как пойти домой, подготовьтесь к новому дню и настройте себя на успех. Запишите задачи, которые надо сделать завтра, составьте график и план на следующий день.

Это принесет ощущение покоя и вы не будете обремененными лишними заботами, поскольку завтрашний день уже распланирован.

3. Организуйте рабочее пространство

Наведите порядок на рабочем столе – удалите мусор и ненужные бумаги, сложите документы в ровную стопочку, пусть ваше рабочее пространство выглядит опрятно и аккуратно. Не стоит оставлять на своем столе хаос.

Когда вы вернетесь на работу – вы будете так же собраны и организованы, как ваш стол.

4. Распланируйте досуг

Чтобы иметь хорошее настроение после рабочего дня, важно знать, куда идешь дальше. Подумайте о вещах, которые доставляют вам удовольствие и радость. Это может быть встреча с друзьями, занятия спортом или хобби. Когда вы будете заканчивать рабочий день, понимая, что вас ждет что-то интересное, идти из офиса вы точно будете счастливым.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук