Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какие продукты полностью убирают тягу к сладостям

Какие продукты полностью убирают тягу к сладостям
Какие продукты полностью убирают тягу к сладостям / Фото из открытых источников

Эксперты советуют, что для похудения сегодня не нужно сидеть на изнурительных диетах и по несколько часов сидеть в спортзале. Просто введите эти продукты в свой рацион, и вы навсегда избавитесь любви к сладкому.

Об этом рассказывают на Cosmopolitan.

По мнению диетологов, для успешного игнорирование конфет и печенья, добавьте в свой рацион продукты, которые состоят из белков в сочетании с хорошими жирами. Это могут быть яйца, орехи, оливковое масло, хумус, лосось и куриное мясо.

Чтобы забыть о сладком и чувствовать себя дольше сытым, специалисты советуют употреблять зелёные овощи. Это могут быть, например, кабачки, различные виды капусты и патиссоны (семья тыквенных). Именно эти овощи содержат сложные углеводы, которые способствуют долгому ощущению сытости.

Читайте также: 5 заменителей сладкого, которые точно вам понравятся

Однако полностью исключать всё сладкое не стоит. Черный шоколад с максимальным содержанием какао поможет организму вырабатывать эндорфины, которые снизят уровень тревожности.

И вы наверное удивитесь, но побороть бесконтрольную тягу к сладостям помогает обычная вода. Она вымывает из организма лишний сахар, тем самым уменьшая ваш сахарный голод.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук