Архив
Курси валют
Погода
26°C
26°C 12°C
  • пятница
    25°C 17°C
  • суббота
    21°C 13°C
  • воскресенье
    22°C 11°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Какие виды спорта продлевают жизнь: ответ ученых

679 Читати новину українською
Катание на велосипеде – продлевает жизнь
Катание на велосипеде – продлевает жизнь / unsplash

Занятие спортом способно увеличить продолжительность вашей жизни. Физиологи утверждают, что наиболее полезны для здоровья игры с ракеткой, а также плавание и катание на велосипеде.

Австралийские ученые из Сиднейского университета опубликовали результаты своей работы в журнале British Journal of Sports Medicine. Физиологи имели целью найти связь между видами спорта и продолжительностью жизни опрашиваемых. В общем в исследованиях приняли участие около 80 тысяч человек, средний возраст которых – 50 лет.

Читайте также: Ученые рассказали, почему тренировки не всегда помогают

Согласно исследованию, футбол, бег и тяжелая атлетика не влияют ни на продолжительность жизни, ни на склонность к серьезным заболеваниям. Однако есть и такие виды спорта, которые положительно сказываются на здоровье и средней продолжительности жизни.

Ігри з ракеткою здатні продовжити тривалість життя
Игры с ракеткой способны продлить жизнь

В частности, игры с ракеткой снижают вероятность преждевременной смерти по любым возможным причинам на 47%. Например, такие виды спорта, как бадминтон, теннис и сквош. У людей, которые занимают этими видами спорта, риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается на 56%.

Также полезными для здоровья оказались плавание, аэробика и катание на велосипеде. Эти виды спорта сокращают риск преждевременной смерти на 28%, 27% и 15% соответственно.

Катання на велосипеді корисне для здоров'я
Катание на велосипеде полезно для здоровья

Источник: Мarieclaire
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

Выбор редакции

Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук