Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Недостаток калия в организме: важные признаки

00:17, 22 января 2017 1400 Читати новину українською
Продукты
Продукты / Zdorovie.com

Дефицит калия отрицательно сказывается на работе сердца и других систем.

Чаще всего недостаток калия возникает от неправильного и несбалансированного питания, пишет ivona.bigmir.net.

Признаки дефицита калия:

1. Усталость и слабость

Первыми признаками дефицита калия могут быть боли в мышцах и слабость. Недостаток калия препятствует восстановлению энергии клеток, в результате чего возникает хроническая усталость.

А сильная слабость, спазмы, онемение и покалывание в мышцах говорить о том, что дефицит калия в организме прогрессирует.

2. Нестабильный сердечный ритм

Первым симптомом длительного дефицита калия является нерегулярное сердцебиение без видимой на то причины.

В некоторых случаях может замедляться сердечный ритм, что приводит к появлению головокружения.

3. Высокое артериальное давление

На повышение артериального давления влияют многие факторы, среди которых нехватка калия. При этом, как и высокий, так и слишком низкий уровень калия могут вызвать колебания артериального давления.

4. Судороги

Сокращение и расслабление мускулатуры тела человека зависит от калия. Когда организму не хватает калия, мышцам становится трудно расслабиться и они остаются сокращенными, что становится причиной судорог.

Если врач таки подтвердил дефицит калия в организме, следует откорректировать рацион и внести в него такие продукты, как: банан, картофель, капусту, авокадо, шпинат.

Читайте также: Авокадо может преодолеть инфекцию, когда бессильны даже антибиотики

Источник: 24 Канал
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук