Архив
Курси валют
Погода
17°C
20°C 12°C
  • пятница
    15°C 7°C
  • суббота
    18°C 5°C
  • воскресенье
    23°C 14°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Полезные советы, как сохранить молодость кожи с помощью напитков

Здоровая и молодая кожа
Здоровая и молодая кожа / porada.in.ua

Старение кожи пугает многих людей. Всем хорошо известно, что возраст выдает сухая кожа, которая лишена упругости и на которой прорисовываются морщины.

К этому приводит хронический дефицит воды в организме. Также негативно на состоянии кожи лица сказываются неполноценное питание клеток кожи, общая зашлакованность организма, когда не хватает жидкости для того, чтобы шлаки и токсины могли покинуть тело с мочой, калом и потом.

Именно поэтому все рекомендации сводятся к совету выпивать не менее 2-2,5 литров воды в сутки. Но следует еще и правильно подходить к выбору напитков, не путая понятия "вода" и "жидкость".

Кофе. Если вы выпиваете несколько чашек кофе в день, следует увеличить количество чистой воды. Помните, что кофе обладает мочегонной способность, она не дает организму воду, а выводит ее из тела, увеличивая тем самым опасность старения кожи.

Черный чай. Он тоже обладает мочегонным действием. Не стоит пить больше трех чашек черного чая в день.

Зеленый чай. Этот напиток содержит теофиллин – вещество, которое осуществляет мочегонный эффект. И поэтому его также нельзя отнести к поставщикам жидкости в организм.

Газированная минеральная вода. Помните, что углекислый газ, которым искусственно насыщается полезная минеральная вода, вызывает нарушение кислотно-щелочного баланса в организме, а значит и старение кожи.

Соки. Не пейте пакетированные соки из супермаркета, которые перенасыщены сахаром. Чтобы его нейтрализовать, организму понадобится все та же чистая вода. А вот фреш – отличное решение витамины и молодость кожи всегда идут рука об руку.

Так какие же напитки обязательно ввести в свой рацион?

Помним: в день нужно выпивать не менее 2-2,5 литров воды. Когда воды не хватает, организм начинает извлекать ее из любой жидкости. Это нагружает почки, которые и без того работают бесперебойно.

Читайте также: Медики по-новому объяснили, почему у людей возникает перхоть

Источник: healthyliving.com.ua
powered by lun.ua
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
Больше новостей
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук