Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Перекусы бывают полезными: несколько простых рецептов

      Полезные перекусы
      Полезные перекусы / Фото из открытых источников

      Сегодня в активном ритме жизни людям все меньше времени остается на полноценный прием пищи. Мы питаемся перекусами. Чаще всего "подъедаем" батончики, чипсы или другую еду, которая вредит и здоровью и фигуре.

      Как пишет издание cosmo.com.ua, перекусы могут полезными. Несколько простых рецептов читайте ниже.

      Полезные снеки

      Первая ассоциация со снеками – это чипсы или сухарики, обильно посыпанные вредными ароматизаторами и усилителями вкуса. Однако полезные снеки можно сделать в домашних условиях. Просто нарежьте кольцами свое любимые овощи или фрукты) (морковь, свекла, бананы) и засушите. Полезные снеки готовы.

      Читайте также: Пять видов зелени, которые надо добавить в свой рацион

      Молоко

      Этот напиток прекрасно утоляет голод. Поэтому когда чувствуете, что пришло время перекусить, выпейте стакан молока. Таким образом вы избавитесь от голода минимум на 2 часа.

      Попкорн

      Этот продукт безвреден, низкокалориен, но при этом прекрасно утоляет голод. Главное, выбирать его без вкусовых добавок и ароматизаторов, а еще лучше – приготовить дома.

      Орехи

      Хотя этот продукт и калорийный, но от него быстро наступает чувство сытости. Поэтому можно не волноваться о переедании. Горсть орехов – полезно, сытно, и без ущерба для фигуры.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук