О соответствующем исследовании пишет портал EurekAlert!
Как выяснилось, 14 дней перерыва в систематических тренировках могут спровоцировать ряд метаболических изменений, которые ведут к повышенному риску развития хронических заболеваний.
Читайте также: Обезболивающие вредят сердцу: революционное исследование ученых
В частности, речь идет о болезни сердечно-сосудистой системы и сахарном диабете второго типа.
Во время исследования ученые наблюдали за 28 здоровыми и физически активными людьми, средний возраст которых составлял 25 лет. Все участники носили браслеты, которые фиксируют физическую активность.
Ученые пришли к выводу, что прерывание тренировок даже на короткий срок чревато негативными последствиями для здоровья.