Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Психологи объяснили, почему так важны разговоры перед сном

Это действует как сеанс у психотерапевта
Это действует как сеанс у психотерапевта / Getty images

Американские психологи Университета Гонзага убеждают, разговоры перед сном, в частности обмен хорошими новостями, может иметь очень положительные результаты.

Об этом пишет издание healthvesti.com.

Исследования показывают, что такие разговоры могут укрепить отношения, улучшить сон и даже увеличить продолжительность жизни.

Читайте также: Чем опасен короткий сон и как приучить организм высыпаться

Дело в том, что пары, которые делились друг с другом новостями вечером, становятся менее подвержены стрессу. Происходит что-то вроде сеанса у психотерапевта. Тогда голова очищается от тревог и человек легче расслабляется.

Поэтому, если делать это систематически, то можно снизить риск развития возрастных заболеваний, которые возникают из-за нервозности и стресса.

Источник: 24 Канал
Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук