Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Стоит знать: какими специями можно заменить соль в рационе

      558 Читати новину українською
      Чем заменить соль
      Чем заменить соль / unsplash

      Соль есть на каждой кухне, ее добавляют практически во все блюда. Но хорошо известно, что она задерживает воду в организме, что в свою очередь приводит к лишним килограммам. Поэтому сторонники здорового питания или те, кто хочет похудеть, часто исключают соль из своего рациона.

      Заменив в своем рационе соль на душистую смесь из трав, вы сохранит свое здоровье и похудеете. Норма потребления соли для человека составляет 5 грамм днем, но часто мы эту норму превышаем. Отличная альтернатива соли – ароматная смесь трав, которую можно приготовить дома.

      Читайте также: Что есть, если вы хотите похудеть: меню от фитнес-тренера

      Универсальная приправа

      Для приготовления этой приправы смешайте сухой чеснок, черный перец, шалфей, майоран, базилик, красный перец и тимьян. Смешайте по одной чайной ложке каждого ингредиента и измельчите в блендере. Эта душистая смесь прекрасно подойдет для любого блюда.

      Чим замінити сіль: список спецій
      Чем заменить соль: список специй

      Приправа для гарниров

      Смешайте и измельчите в равных пропорциях миндаль, семена льна и семена подсолнечника. Такой заменитель соли отлично подойдет для салатов, каш и других гарниров.

      Приправа для горячих блюд

      Смешайте три чайные ложки семян кориандра, тмина, кардамона, гвоздики и одну чайную ложку черного перца и корицу. Все ингредиенты измельчите в блендере. Эта приправа сделает горячие блюда ароматными и пикантными.

      Альтернативну солі можна приготувати вдома Альтернативную соли можно приготовить дома

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук