В этом убеждены исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне и из Национального института рака в Бетесде.
Эксперименты, проведенные в Гарварде, показали - прогулка раз в неделю в течение 75 минут уже добавляет к жизни 1,8 года.
В Бетесде анализировали качество и продолжительность жизни 650 тысяч человек. Их разделили на группы по возрасту, физической нагрузке и индексу массы тела.
Результаты шокировали медиков - люди, занимавшиеся спортом, значительно продлевали себе жизнь. Так, те, кто тратил на спорт 2,5 часа в неделю, в среднем жили на 3,4 года дольше, а те, кто занимался 7,5 часов в неделю - на 4,5 года.
К слову, ранее премьер-министр Украины Николай Азаров выразил свою позицию относительно курения и его влияние на здоровье человека.