Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день
      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день / 24 Канал

      Великий пост 2018 продолжается 48 дней – он начинается с 19 февраля и продлится в этом году до 7 апреля. Что можно есть в Великий пост, а от каких продуктов нужно отказаться, а также о календаре питания на каждый день – читайте в нашем материале.

      Если вы решили поститься в Великий пост 2018, стоит продумать, как питаться в этот период, чтобы получить пользу для души и тела и при этом не навредить своему здоровью. Ведь даже во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.

      Читайте также: Великий пост 2018: дата и традиции соблюдения

      Календарь Великого поста в 2018 году

      19 – 25 февраля, 1 седмица Великого поста

      Первая неделя Великого поста называется "Федоровой неделей". В это время принято вспоминать всех защитников православной веры.

      19 февраля 2018 года, понедельник – строгий пост, полное воздержание от пищи.
      20 февраля 2018 года, вторник – разрешается хлеб и вода.
      21 февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      22 февраля 2018 года, четверг – полное воздержание от пищи.
      23 февраля 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      24 февраля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      25 февраля 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

      Читайте также: Что можно есть в Великий пост: полезная инфографика

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

      26 февраля – 4 марта, 2 седмица Великого поста

      26 февраля 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      27 февраля 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      28 февраля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      1 марта 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      2 марта 2018 года, пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      3 марта 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      4 марта 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

      5 – 11 марта, 3 седмица Великого Поста

      5 марта 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      6 марта 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      7 марта 2018 года, среда– сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      8 марта 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      9 марта 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      10 марта 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      11 марта 2018 года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

      Читайте также: "Не ешьте друг друга": как подготовить тело и дух к Великому посту

      12 – 18 марта, 4 седмица Великого Поста

      12 марта 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      13 марта 2018 года года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      14 марта 2018 года года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      15 марта 2018 года года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      16 марта 2018 года года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      17 марта 2018 года года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      18 марта 2018 года года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

      19 – 25 марта, 5 седмица Великого поста в 2018 году

      19 марта 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      20 марта 2018 года года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      21 марта 2018 года года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      22 марта 2018 года года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      23 марта 2018 года года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      24 марта 2018 года года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      25 марта 2018 года года, воскресенье – разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

      26 марта – 1 апреля, 6 седмица Великого поста в 2018 году

      26 марта 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      27 марта 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      28 марта 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      29 марта 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      30 марта 2018 года, пятница – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      31 марта 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      1 апреля 2018 года, воскресенье – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

      2 – 8 апреля, Страстная седмица в 2018 году

      2 апреля 2018 года, понедельник – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      3 апреля 2018 года, вторник – разрешается горячая пища без масла.
      4 апреля 2018 года, среда – сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
      5 апреля 2018 года, четверг – разрешается горячая пища без масла.
      6 апреля 2018 года, пятница – полное воздержание от пищи.
      7 апреля 2018 года, суббота – разрешается горячая пища с растительным маслом.
      8 апреля 2018 года, воскресенье – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день

      Великий пост 2018: что можно есть

      Для того чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша пища должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение пище, приготовленной на паровой бане либо в гриле.

      Овощи и фрукты: вареные, тушенные, запеченные – должны стать основой вашего питания. Пусть на вашем столе будут морковь, картошка, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранатах, бананах и цитрусовых. Чем разнообразнее – тем лучше.

      Великий піст 2018: календар харчування на кожен день
      Великий пост 2018: календарь питания на каждый день

      Каши: каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их следует только на воде и придется обойтись без добавления масла.

      Вместо мяса, молока и яиц: если вы включите в свой рацион растительный белок – то ваш организм ни чуть не пострадает от отсутствия мяса. Растительный белок содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук