Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      Как занятия спортом улучшают жизнь: 5 фактов

      Как занятия спортом улучшают жизнь
      Как занятия спортом улучшают жизнь / unsplash.com

      Спорт и здоровье тесно связаны между собой. Физические нагрузки очень важны для укрепления организма, а это помогает продлить жизнь, избегать сезонных заболеваний и легко справляться со стрессами.

      1. Спорт укрепляет опорно-двигательный аппарат, а кости становятся более устойчивыми к нагрузкам. Кроме того, улучшается кислородное питание организма и образуются новые кровеносные капилляры.

      Читайте также: Как ожирение связано с зарплатой: интересные факты

      2. Спорт улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, делая их более выносливыми. Это улучшает кровообращение, что препятствует развитию заболеваний сосудов и сердца.

      3. Такие спортивные занятия как бег, плавание, катание на велосипеде и кардиотренировки улучшают работу органов дыхания.

      4. При физических нагрузках улучшается обмен веществ, он начинает лучше реагировать на количество сахара и других веществ в крови.

      5. В результате регулярных физических тренировок в организме человека увеличивается количество эритроцитов и уровень лимфоузлов, которые отвечают за нейтрализацию вредных факторов. То есть улучшается иммунитет и организм будет лучше защищен.

      Вывод: спорт поможет укрепить работу сердечно-сосудистой, мышечной и дыхательной систем, что ведет к долголетию.

      Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук