Чи корисний чай із малинового листя та як його можна приготувати

Вікторія Кульженко

Основні тези

Чай з листя малини має лікувальний потенціал і може бути приготований зі свіжих або ферментованих листків, забезпечуючи користь при застуді, для серцево-судинної системи, травлення та нервової системи.
Протипоказання включають вагітність на ранніх стадіях, хронічні запори, гастрит або виразку, а також вживання ліків з аспірином, через вміст природного аналога аспірину.

Чай із малини / Pexels

Восени постійно хочеться гарячого чаю. На щастя, існує дуже багато варіацій його видів і кожен із них приносить користь.

Малина відома своїми корисними властивостями, і не тільки завдяки ягодам, але її листя теж має значний лікувальний потенціал, особливо у вигляді ароматного чаю. Про це пише 24 Канал.

Дивіться також Які два напої захищають печінку від хвороб

Як приготувати чай з листя малини

Для приготування чаю найкраще відбирати ніжні, молоді листочки, зібрані з тіньової сторони куща, оскільки таке листя зберігають більше аромату.

Спочатку підсушіть листя на сонці протягом 1 – 2 днів.
Залийте сушене листя гарячою водою (60 – 80 градусів) і настоюйте 15 хвилин.
За бажанням додайте мед або цукор.

Також можна приготувати ферментований чай. Для цього:

Подрібніть листя до кашкоподібної маси, накрийте миску з листям вологим рушником, зверху поставте вантаж (наприклад, банку з водою) і залиште на добу.
Після ферментації листя можна висушити на сонці або в духовці.
Користь чаю з листя малини

Властивості чаю

Застуда та ГРВІ: ефективний протизапальний засіб, знімає жар та біль.
Серцево-судинна система: містить флавоноїди, що зміцнюють судини та покращують кровообіг.
Травлення: дубильні речовини в складі сприяють здоров'ю шлунково-кишкового тракту, допомагають при діареї.
Нервова система: має заспокійливі та снодійні властивості, допомагає знизити стрес.
Для вагітних: у холодному вигляді допомагає підготувати матку до пологів, але його можна вживати тільки з 36 тижня.

Протипоказання

Хоча чай з листя малини корисний, він має деякі обмеження:

Вагітність на ранніх стадіях: не рекомендується.
Хронічні запори: напій має закріплюючий ефект.
Гастрит або виразка: через вміст органічних кислот чай може викликати подразнення.
Астма та ліки з аспірином: містить природний аналог аспірину, що може призвести до передозування, якщо ви вже приймаєте ці ліки.
Цей чай є природним засобом для зміцнення здоров'я, але, як і будь-який фітозасіб, потребує уважності до стану організму та обережного вживання.

Важливо! Цей матеріал має винятково загальноінформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Але якщо Вам потрібні встановлення діагнозу або медична консультація, обов’язково зверніться до лікаря.