У МОЗ рекомендують запроваджувати сієсту на роботі
У Міністерстві охорони здоров’я України рекомендують ввести сієсту. На роботі, кажуть, можна було б скоротити тривалість робочого дня, змінити початок та його закінчення, використовувати кімнати відпочинку з оптимальними параметрами мікроклімату та повітрообміну.
Лікарі ж рекомендують підходити до питання диференційовано.
“Якщо людина працює на вулиці, в цих умовах, коли вона весь час під сонцем і, мало того, що міські умови - це асфальт, всякі інші тверді покриття, які виділяють кількість тепла, крім всього іншого, то це може бути доцільним, тут не можна говорити про щось інше. А якщо людина працює в таких умовах, як у нас, або там десь кондиціонування, ну чому має вводитися ця сієста?”, - вважає лікар-терапевт Лариса Пилипчук.
Відтак, рекомендується збільшити обідню перерву працівників до 3-4 годин, виключивши роботу в найспекотніший період - з 13 до 16 години; а працю, що потребує великих фізичних зусиль, планувати на ранішні або вечірні години. Для профілактики порушень імунної системи рекомендована вітамінопрофілактика та овочеві дієти.
Окрім цього, для послаблення несприятливої дії високої температури в житлових та громадських будинках, офісних приміщеннях служба рекомендує застосовувати сонцезахисні пристрої на вікнах, кондиціонери або вентилятори та повітряні завіси на входах до будинків.