Архив
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS ЛЕНТА
Общий RSS

Топ новости

Видео новости

Топ-5 причин не ложиться в постель со смартфоном

В постели со смартфоном
В постели со смартфоном / Так просто

Смартфоны и планшеты давно доказали человечеству свою пользу. Однако ваша кровать – "священное" место, куда им следует закрыть доступ. Приводим 5 примеров, как сон с гаджетами портит здоровье и настроение.

Об этом сообщает Headinsider.

Холодный свет экрана сбивает ваши биоритмы

Планшеты, ноутбуки и смартфоны с LED- и LCD-дисплеями – источники холодного искусственного света, которвй воспринимается мозгом, как наступление утра. Проверяя Facebook или читая перед сном книгу, мы сигнализируем организму, что пора просыпаться. Сбой биологических часов угрожает не только бессонницей, но и внезапным ночным голодом, а это – прямой путь к ожирению.

Новости вызывают у вас зависимость и тревогу

Ленты социальных сетей – бесконечны. Боясь потерять что-то важное, мы поглощаем тонны ненужной информации. В результате у нас складывается впечатление, что этому миру вскоре наступит конец, и вместо спокойного сна мы обдумываем все возможные варианты апокалипсиса.

Вы долго лежите в неудобной позе

Ситуация, знакомая каждому: чтобы читать с телефона, нам приходится принимать невероятные позы, терпеть боль в мышцах и суставах. Узнаете себя? Тогда не удивляйтесь, что утром чувствуете себя разбитым. Еще один вариант развития событий – телефон выскальзывает из рук и падает прямо на лицо. Это действительно больно.

Ожидания сообщений или лайков не дает вам уснуть

Лайки в социальных сетях – эмоциональный допинг для большинства людей. Они тешат самолюбие и укрепляют чувство собственной значимости, поэтому мы так любим, когда наши фотографии и посты комментируют и хвалят. Нельзя сказать, что это говорит о вреде телефона, однако жертвовать ночным отдыхом ради виртуальной похвалы – плохая идея. Перед сном откладывайте смартфон, предварительно отключив звук сообщений.

Читайте также: Можно ли заряжать смартфон всю ночь: эксперты развеяли популярный миф

Телефон может стать причиной ссоры с любимым человеком

Весь день не выпуская телефон из рук, женщины и мужчины тянут его в кровать, уделяя виртуальному миру все свое внимание. Такое опасное увлечение может вызвать у вашей половинки целый ряд неудобных вопросов: неужели у вас кто-то появился? Неужели он/она вас больше не интересует? И действительно, время, потраченное на чтение новостей и комментариев, лучше уделить любимому человеку: доверительный разговор или секс – намного приятнее и полезнее.

Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Комментарии
СЛУШАЙ ON AIR
РАДИО МАКСИМУМ Радио Максимум
ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ
Больше новостей
Новости других СМИ
При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
Залиште відгук