Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Відома фітнес-тренер розповіла про свої здорові звички

Аніта Луценко
Аніта Луценко / Фото з Іnstagram

Відома українська фітнес-тренер та експерт зі схуднення Аніта Луценко поділилася своїми принципами здорового життя.

Своїми звичками Аніта поділилася в Іnstagram.

Не курити

За словами фітнес-тренера, наповнювати свій організм шкідливим і брудним димом – це точно не прояв любові до себе.

Не пити

Але келих вина раз на тиждень випити можна.

Правильно і здорово харчуватися

Читайте також: Чи корисно пити вино?

Піклування про тіло

Аніта наголошує на силі, гнучкості та пластиці, здоров’ї хребта.

Тиша

Експерт радить іноді сидіти 15-30 хвилин у тиші із закритими очима.

Бути цікавим

Експерт закликає бути цікавим самим собі і не відчувати себе самотнім наодинці.

Більше позитиву

Аніта рекомендує насолоджуватися життям, з усіма його приємними і неприємними моментами. І закликала любити та творити.

Читайте також: Відома фітнес-тренер назвала жири, які категорично не можна їсти

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук