Архів
Курси валют
Погода
14°C
24°C 11°C
  • четвер
    24°C 13°C
  • п'ятниця
    25°C 15°C
  • субота
    19°C 12°C
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чим найкраще замінити каву вранці

5088
Чим замінити ранкову каву
Чим замінити ранкову каву / pexels.com

Американські вчені заявили, що найкращий спосіб "розбудити" організм – це десятихвилинна пробіжка сходами.

За словами лікарів, від бігу користі буде набагато більше, ніж від чашки кави. Вчені переконують, що така сумнівна, на перший погляд, заміна, має ряд переваг. Зокрема, легка зарядка дасть вам сил та енергії на весь день і добре укріпить м’язи.

Як не дивно, але ранкова ходьба здатна мотивувати перед початком робочого дня. Також фізичні навантаження добре підвищують настрій.

Читайте також: Що насправді прискорює старіння: версія вчених

Однак не варто зловживати ранковими тренуваннями. За підсумками досліджень виявилося, що від ранкових регулярних важких фізичних навантажень люди хворіють на інфаркт частіше. Це пов'язано з високим навантаженням на серцево-судинну систему.

Джерело: 24 Канал
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

Вибір редакції

Коментарі
Більше новин
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук