Італійські вчені: шоколад та ікра покращують настрій

Джерело:

УНІАН

Шоколад, ікра, а також молоко, сир, м`ясо птиці, свинина і яловичина, горіхи – це продукти, що дозволяють подолати роздратування і гнів.

Це випливає з дослідження, проведеного італійським вченим Лукою Пассамонті з університету Катандзаро.

Йому вдалося науково довести, що запорука гарного настрою криється у ”правильній їжі”, яка містить амінокислоту триптофан, а це продукти, як правило, антидієтичні.

Вчений запевняє, що кожна людина повинна вживати щодня не менше 350 г ”оптимістичних” продуктів, аби уникати стресів, агресивності та негативних емоцій.

Також, науковець вважає, що дієтою з "оптимістичних продуктів" можна лікувати депресію чи схильність до суїциду.

Пассамонті не сумнівається, що худі люди зліші через брак триптофану.