Здорове життя

Лецитин – це поживна речовина, яка потрібна для правильної роботи багатьох органів, наприклад, мозку, печінки та серця. Він міститься в бобових, зелених овочах, морепродуктах та арахісі.

Гарбузове насіння має безліч корисних властивостей. Вони здатні допомогти у контролі рівня цукру в крові, тому їх рекомендують додавати до дієти при цукровому діабеті другого типу. Але не варто забувати, що вони не замінять ліки та візити до лікаря.