Архив
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS ЛЕНТА
      Общий RSS

      Топ новости

      Видео новости

      ТОП-18 продуктов для долголетия

      1868 Читати новину українською
      Продукты для долголетия
      Продукты для долголетия / Телеканал новостей "24"

      Ученые утверждают, что питание играет немаловажную роль в продолжительности жизни человека. Они определили перечень продуктов, благодаря которым люди могут жить дольше.

      Основываясь на результатах исследований специалистов на тему здорового питания и его влияния на долголетие человека, издание Time составило рейтинг, в который вошли 18 лучших продуктов для долголетия.

      Брокколи является мощным иммуностимулирующим и антираковым продуктом, который предотвращает развитие язвы желудка.

      Регулярное употребление лосося, а также другой рыбы, богатой на омега-3 кислоты, позволит снизить риск болезней сердечно-сосудистой системы.

      Вода поможет избежать образования тромбов, а также позволит чувствовать себя молодым и полным энергии.

      Ягоды, включая клубнику, чернику и малину, обладают мощными антиоксидантными свойствами, которые помогут предотвратить развитие различных серьезных заболеваний, угрожающих жизни человека.

      Чеснок очищает организм от токсичных веществ, а также повышает иммунитет.

      Оливковое масло защищает сердце и кровеносные сосуды, а также является профилактикой рака. Кроме того, употребление оливкового масла положительно влияет на состояние здоровья кожи.

      Китайская капуста способна помочь женщинам с раком груди продлить жизнь. В частности, ученые установили, что у тех женщин, которые придерживались диеты с высоким содержанием овощей семейства крестоцветных, таких, как китайская капуста, значительно снижался риск смерти и рецидива.

      Читайте также: ТОП-7 продуктов, которые вызывают преждевременное старение

      Авокадо обладает множеством полезных свойств, среди которых не только нормализация кровообращения, но и снижение уровня холестерина. В частности, ученые рекомендуют съедать как минимум половину плода авокадо в день для снижения общего уровня холестерина на 8%.

      Помидоры содержат ликопин — а это мощный антиоксидант для предотвращения рака и борьбы с морщинами и старением кожи.

      Фасоль является источником белка с низким содержанием жира и высоким содержанием клетчатки и антиоксидантов, а также необходимых витаминов и минералов. Научные исследования показали, что фасоль способна защитить от рака молочной железы и предстательной железы.

      Продукты из цельного зерна защитят от рака и болезней сердца. Исследование, в котором приняли участие более 40 тысяч женщин, показало, что те, кто регулярно употреблял много продуктов из цельного зерна, на 31% менее подвержены риску смерти от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.

      Ученые до сих пор ведут споры на тему пользы и вреда красного вина и алкоголя в целом. Однако, научные исследования доказывают, что небольшое количество красного вина в конце напряженного рабочего дня способствует снижению уровня стресса, и благоприятно сказывается на состоянии здоровья человека.

      Исследование показало, что люди среднего возраста, которые употребляли в пищу хотя бы одну чашку зелени в день, в два раза реже умирали в течение следующих четырех лет, чем те, кто не употреблял зелень.

      Зеленый чай не только снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и некоторых видов рака.

      Кофе снижает риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, а также оказывает положительное влияние на продолжительность жизни человека.

      Темный шоколад, согласно исследованию гарвардских ученых, продлевает жизнь.

      Орехи богаты питательными веществами: они содержат полезные жиры, витамины, минералы и белки, которые поддерживают эффективную работу мозга и нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.

      Красная капуста оказывает положительное влияние на работу головного мозга и защищает от некоторых видов рака.

      Источник: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
      Комментарии
      Больше новостей
      При цитировании и использовании любых материалов в Интернете открытые для поисковых систем гиперссылки
      не ниже первого абзаца на Телеканал новостей «24» - обязательные.
      Цитирование и использование материалов в оффлайн-медиа, мобильных приложениях , SmartTV возможно только с письменного согласия Телеканала новостей "24".
      Материалы с маркировкой «Реклама» публикуются на правах рекламы.
      Все права защищены. © 2005-2017, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
      Залиште відгук