Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Вчені з'ясували, як йога впливає на мозок

      1127 Читать новость на русском
      Вчені з'ясували, як йога впливає на мозок

      Американські нейрофізіологи визначили, що йога та медитація покращують роботу мозку і допомагають людям краще контролювати свої емоції.

      Про це йдеться в статті, опублікованій в журналі Mindfulness.

      Читайте також: Тренування в залі: поширені помилки, які допускають не лише аматори

      Як пояснює науковець Пітер Холл з університету Ватерлоо (Канада), йога та медитація концентрують уваги мозку на завдання, такі як керування своїм диханням і позою, а також допомагають людині ізолювати себе від усієї зайвої інформації.

      І те, і інше може допомагати людині краще концентрувати свою увагу і на інших завданнях в їх повсякденному житті,
      – каже дослідник.

      Вчені зібрали групу з 36 добровольців, які досить довго займалися йогою або медитацією, і спостерігали за тим, чи зміниться їх кмітливість і робота мозку після 30 хвилин вправ.

      Така ж кількість добровольців проходила ті самі тести, що і любителі йоги і медитації, але після півгодини читання книг у спокійній обстановці.

      Як показали досліди, добровольці, які займалися йогою і медитацією, починали швидше вирішувати завдання, ніж до початку експерименту.

      Вчені також вказують, що йога діяла на мозок добровольців сильніше, ніж медитація. Однак причини цього наразі залишаються невідомими.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук