Став реалістичнішим, – Зеленський розповів, як засинає та скільки разів тренується за тиждень

Владислав Кравцов

Основні тези

Володимир Зеленський використовує музику та тренування для боротьби зі стресом та покращення сну.
Президент тренується 4 – 5 разів на тиждень і зазначив, що став більш реалістичним.

Зеленський розповів про свою боротьбу зі стресом / Фото Офісу Президента

Володимир Зеленський розповів, як він останнім часом намагається впоратися зі стресом. Глава держави наголосив, що йому допомагають музика та тренування.

Про це президент України сказав в інтерв'ю журналісту Sky News Алексу Россі.

Цікаво "Я готовий": Зеленський відповів, де може зустрітися із Путіним

Що розповів Зеленський про способи боротьби зі стресом?

Володимир Зеленський наголосив, що для того, аби впоратися зі стресом, він слухає різні пісні та музику. Також це допомагає президенту краще спати.

І я сплю під музику, до речі. Так, тільки так,
– сказав глава держави.

Також президент не забуває підтримувати себе у фізичній формі й виконує тренування та різні вправи.

"Якщо 15 хвилин (тренування – 24 Канал) – добре. 25 – краще. Якщо 40 хвилин – чудово", – зауважив український лідер.

Зеленський також підкреслив, що став більш реалістичною людиною, ніж був раніше. Окрім того, він намагається тренуватися 4 – 5 разів на тиждень.

Скільки разів президент може підтягнутися на турніку?

Володимир Зеленський під час форуму "Інновації та розвиток у спорті в умовах війни" у 2025 році дотепно відповів на питання, скільки разів може підтягнутися на турніку. Глава держави зазначив, що може зробити це 12 – 15 разів.

А нещодавно український лідер розповів, як він продовжує залишатися у чудовій фізичній формі. Президент дав коротку настанову: не перетворюй їжу на спосіб боротьби з тривогою та наголосив, що контроль за апетитом та спорт – це його база.