Стрес
-
Як за 15 хвилин впоратися зі стресом та покращити настрійСтрес та поганий настрій відчувала практично кожна людина. Особливо це помітно взимку. Для того, щоб зняти напругу та впоратися з поганим настроєм, потрібно піти на короткотривалу пробіжку.30 листопада , 08:27 877 -
Чим можна "заїдати" стрес: відповідь вченихЧимало людей відчуваючи стрес, намагаються заїсти його чимось смачним. Ця звичка згодом призводить до набору зайвих кілограмів та погіршення здоров'я. Проте, якщо "заїдати" стрес правильно, то можна знизити і навіть обернути собі його на користь.19 листопада , 18:29 729 -
Як інтровертам впоратися зі стресомІнтроверти в активному і соціалізованому сьогоднішньому світі важко переживають стреси та занепокоєння. Але вихід завжди є.6 листопада , 09:33 691 -
3 поради психолога жінці, яку покинув чоловікБоляче, коли закінчуються стосунки і чоловік йде від жінки, але це не кінець. На що звернути увагу жінці, яку покинув чоловік?5 листопада , 09:34 672 -
Чи варто повертати чоловіка, якщо він пішов: коментар психологаЛюдина хоче повернути іншу людину після розриву стосунків з певних причин: якщо має почуття або якщо хоче пограти у гру: повернути і відомстити.3 листопада , 18:17 1881 -
Як пережити розлучення, якщо чоловік покинув заради іншої: інтерв'ю з психологомЯк прийняти зраду, пережити розлучення з чоловіком і пояснити дитині, куди пішов тато?2 листопада , 20:00 803 -
Які хвороби лікують твариниМедики активно використовують терапію за допомогою тварин. Особливо популярними є лікування кішками, кіньми та дельфінами.31 жовтня , 14:59 1416 -
Що таке булінг, його види і як з ним боротись в школах УкраїниВсе частіше доводиться чути про булінг в українських школах, про випадки жорстоких бійок між школярами, а іноді до цькування долучаються ще й дорослі.30 жовтня , 17:01 1615 -
Як подолати цькування дітей у школах: інтерв'ю з психологомЕксклюзивне інтерв'ю про те, як протистояти насильству в школах і чому потрібно боротися з сірістю, що залишилася після Радянського Союзу, з психологом Марією Фабричевою.30 жовтня , 14:00 1248 -
Які події найбільше спричиняють стресДеякі події, навіть позитивні, можуть спричинити стрес. Психіатри Томас Холмс і Річард Раге розробили оцінювальню шкалу стресу.28 жовтня , 16:28 953 -
Як вийти заміж за принца та не зіпсувати собі життя: інтерв'ю з психологомЕксклюзивне інтерв'ю з психологом Марією Фабричевою про те, як отримати максимум користі від бажання вийти заміж за принца і як правильно читати казки собі і дітям.26 жовтня , 18:01 1345 -
Як стрес впливає на пам’ять після 40 роківАмериканські вчені з Університету Техасу провели дослідження та встановили, як підвищений рівень кортизолу – гормону стресу – впливає на когнітивні здібності й пам'ять після 40 років.26 жовтня , 11:31 1038 -
Як чоловіки та жінки долають стресЧоловіки і жінки по-різному справляються зі стресом. Одні в таких умовах замикаються в собі та уникають будь-якого спілкування, іншим же потрібно про це розповісти та отримати підтримку.25 жовтня , 09:35 608 -
Як продовжити життя: незвичний спосібВчені відкрили незвичний спосіб продовжити життя, не використовуючи ліків. Вони довели, що читання продовжує життя та знімає стрес.21 жовтня , 14:35 1358 -
Вчені назвали користь інтимних стосунків з колишнімиНове дослідження вчених з Університету штату Вейн в США показало, що сексуальні стосунки з колишніми можуть бути хорошим способом для того, щоб швидше налаштувати себе на нові відносини19 жовтня , 23:47 1644 -
Коли батьки найчастіше стресуютьУ деяких ситуаціях батькам необхідно докласти чимало зусиль, щоб досягнути бажаного, до прикладу, вкласти дітей в ліжко чи нагодувати їх.16 жовтня , 12:35 672 -
Чим пахне стрес: неочікувана відповідьФахівці великої японської косметичної компанії провели дослідження та встановили, на що схожий запах людини у стані стресу.9 жовтня , 20:45 1664 -
Українці й досі не можуть усвідомити, що таке свободаКоли мова заходить про посттравматичний стресовий розлад, зазвичай ми говоримо про ветеранів бойових дій та людей, що потрапили у обставини, пов'язані з боротьбою за життя.30 вересня , 16:00 1207 -
Що таке "псевдозрілість" та чим вона небезпечнаПсихолог і гешталь-терапевт Марія Долгих пояснює, що "псевдозріла" особистість – це людина, яку змусили в дитинстві занадто рано подорослішати.27 вересня , 20:24 298 -
Брак и семья: что нужно знать о своих правахЯ не встречала статистических исследований в области того, как влияет знание о своих правах и обязанностях в браке на счастье и стабильность семьи как таковой.22 вересня , 19:01 874 -
Яка мотивація є найбільш ефективною у досягненні цілейПитання мотивації та досягнення власних цілей хвилюють багатьох людей. Хтось планує, інші фантазують, треті заряджаються мотивацією.22 вересня , 12:35 498 -
Назвали спосіб, який допоможе позбутися від депресіїВчені провели експеримент і з’ясували позитивний вплив плавання у холодній воді.18 вересня , 14:33 1453 -
Що потрібно сказати дитині, яка плачеЧасто діти починають плакати чи вередувати у найнепередбачуваніший для батьків момент, наприклад, у громадському транспорті чи у кафе.4 вересня , 19:18 892 -
Як позбутися тривоги: поради психологаЧасто виникає непереборне відчуття страху та тривоги, яке іноді неможливо контролювати? Фахівці дали кілька порад, як подолати це неприємне відчуття та заспокоїтись.4 вересня , 18:46 1063 -
Що таке "адаптогени" і чи варто їх застосовуватиАдаптогени – це речовини натурального походження, які мають тонізуючий ефект і підвищують стійкість організму до стресів. Та не всі лікарські засоби такого типу однаково корисні для здоров'я людини.27 серпня , 18:23 334 -
Чому не варто заїдати стрес їжею: пояснення СупрунЧасто, коли людина відчуває стрес, вона намагається його заїдати їжею. Та варто пам’ятати, що це лише миттєве полегшення, яке тягне за собою проблеми зі здоров’ям у майбутньому.22 серпня , 12:21 385 -
Топ-7 неочевидних симптомів стресуСтрес – доволі поширене явище у сучасному світі. Часто він виникає через незаразди у сім'ї, конфлікти на роботі та інші речі. І є кілька неочевидних симптомів, які вказують на стан тривалого стресу.20 серпня , 18:55 323 -
З якого продукту найкраще починати ранокФахівці провели експеримент і з'ясували, що один з найпопулярніших сніданків найкраще бореться зі стресом, а це забезпечить хороший, продуктивний день.17 серпня , 07:33 1791 -
Названо професійну хворобу музикантівСаме музиканти страждають від депресії і тривожного розладу частіше, ніж представники інших професій.14 серпня , 18:49 439 -
Вчені розкрили приховану небезпеку життя в однокімнатній квартиріНауковці провели соціологічне дослідження та встановили, що людям, які довгий час проживають в однокімнатних квартирах, загрожують психічні розлади.14 серпня , 10:31 1053 -
Ще одна "епідемія" людства, – онколог про нову фобіюЄ такі патологічні фобії, які є симптомом психічних розладів. Канцерофобія – один з таких страхів, який серйозно погіршує якість життя.12 серпня , 12:27 7532 -
Трудоголізм погіршує кар’єру людини, – вченіПопри поширену думку, що людина може досягти успіху лише завдяки кропіткій праці, вчені переконують – це не так.10 серпня , 21:39 893 -
За яких ситуацій стрес може бути дуже кориснимУ стресових ситуаціях людина краще засвоює негативну інформацію, а це зі свого боку допомагає об'єктивніше оцінити ризики для здоров'я та життя. Натомість у спокої людина є більше схильною до сприйняття лише "хороших новин".9 серпня , 12:21 395 -
Вчені заявили про неочікувану користь гарної поставиДослідники з університету Сан-Франциско (США) встановили, що гарна постава здатна допомогти в подоланні стресових ситуацій, а також у вирішенні математичних тестів.8 серпня , 08:34 686 -
Як невдалі шлюби руйнують здоров'яДля хорошого самопочуття корисніше бути самотнім, ніж терпіти наслідки частих конфліктів у парі, які згодом призводять до погіршення здоров'я.7 серпня , 22:13 1703 -
Чого бояться українці: найпоширеніші фобіїЗгідно зі статистикою, близько 70% українців страждають від фобій – сильного страху, який може викликати хвороби серця, судин і навіть спричинити появу виразки.7 серпня , 09:31 1602
Стрес – це реакція організму у відповідь на дуже сильну дію (подразник) зовні, яка перевищує норму, а також – відповідна реакція нервової системи.
Стрес неабияк псує життя людям та шкодить здоров'ю.
Тож у цьому розділі ви знайдете відповіді на те, як не провокувати нервову систему та організм – як уникати стресу та як його легко долати завдяки продуктам та простим звичкам.
Відео
-
Етноекспедиція на двоколісних: українська родина відвідала 13 країн за 17 місяців
сьогодні , 18:20 -
Вдарили з усіх калібрів: окупант підло "привітав" українських бійців з Днем сухопутних військ
сьогодні , 16:46 -
Грип в Україні: чи потрібно чекати повтору епідемії 2010 року
сьогодні , 16:18 -
Жодного штрафу за 36 років – названий найкращий водій України
сьогодні , 13:10 -
Прибирати сніг у Києві готові понад 600 одиниць спецтехніки
сьогодні , 12:39 -
Почему нельзя ставить зимнюю резину только на переднюю ось: видео
сьогодні , 09:58 -
Летовище страху: чому омріяний аеропорт в Одесі є небезпечним для світу
сьогодні , 09:00 -
Ситуація на Донбасі: двоє українських військових отримали поранення, бойовики зазнали втрат
сьогодні , 07:39 -
Згадати Все. Культуризм: як накачатися і не потрапити в КДБ
11 груд , 23:30 -
У дружини розвідника Семочка знайшли російський паспорт
11 груд , 23:11 -
Чому французи протестують та Як до цього причетний Кремль
11 груд , 22:26