Архів
Курси валют
Погода
      youtube @24
      Loading...
      google @24
      RSS СТРІЧКА
      Загальний RSS

      Топ новини

      Відео новини

      Як подолати емоційне вигорання у стосунках

      Як подолати емоційне вигорання у стосунках
      Як подолати емоційне вигорання у стосунках / telugu.samayam.com

      На початку стосунків все здається чудовим, але з часом почуття можуть згаснути, перейти у звичку, навіть можуть дратувати дрібниці.

      Це все вказує, що ви емоційно виснажені. Психолог Алла Пилипюк розповіла, як з цим боротися, пише WOMO.

      Читайте також: 5 симптомів емоційного вигорання в стосунках

      Ставте спільну мету

      Спробуйте мотивувати себе і партнера. Це допоможе зблизити вас, підбадьорити та відчути себе однодумцями. До прикладу, ви можете збирати гроші на відвідування іноземної країни або ж запланувати собі похід. Головне, щоб було цікаво обом.

      Ставте спільну мету
      Ставте спільну мету

      Не порівнюйте

      Менше стежте за соціальними мережами, оскільки у партнерів може скластися враження, що інші мають цікавіше життя. Не варто зациклюватися на чужих прикладах.

      Отримуйте свіжі емоції

      Як емоційний допінг підійде все, від чого ви кайфуєте – від екстремальних видів спорту до бурхливих інтимних стосунків. Все тому, що мозок здатний запам’ятовувати людей під час позитивних емоцій.

      Притягуйте хороше

      Ви – автор вашого життя. Якщо ви задоволені своїм життям, то ви притягуєте все хороше навколо себе. Для цього вам потрібно розвивати впевненість у собі. Цінуйте себе.

      Цінуйте себе
      Цінуйте себе

      Робіть те, що хочете

      Не доводьте себе до емоційного виснаження через справи, які вам не подобаються. Робіть те, що вам до вподоби – йдіть у кіно, покатайтеся на велосипеді чи здійсніть пробіжку у парку.

      Щоб побороти емоційне вигорання потрібно проаналізувати, що ви хочете, які табу привели вас до цього. І не забувайте захоплюватися собою.

      Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.

      Джерело: 24 Канал
      powered by lun.ua
      Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
      Коментарі
      Більше новин
      При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
      не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
      Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
      Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
      Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
      Залиште відгук