Втім, у більшості громадян виникають питання щодо того, куди саме варто перевести годинники – вперед чи назад. Однак, відповідь на нього вже давно дав Кабінет Міністрів України постановою № 509, передає LifeStyle24.
Цікаво Коли святкуватимемо Великдень у 2025 році за новим церковним календарем
Куди переводять годинники восени
В Україні переводять годинникову стрілку двічі – навесні та восени відповідно. Що цікаво, у 2024-му громадяни зроблять це востаннє. Річ у тім, що 16 липня цього року Верховна Рада України проголосувала за законопроєкт № 4201, який передбачає скасування переходу з зимового на літній час.
Тому цьогорічної осені, а саме у ніч з 26 на 27 жовтня, громадяни нашої країни переведуть годинник о 4 ранку на годину назад востаннє. Українці матимуть можливість поспати трохи довше, ніж зазвичай.
Варто нагадати, що смартфони, комп'ютери та планшети перейдуть на новий час автоматично. Однак механічні годинники варто налаштувати самостійно.
Що зробити для легкого переходу на новий час
Почніть раніше лягати спати приблизно в один і той самий час. До того ж не забувайте про здорове харчування й достатню кількість води. Також старайтеся завжди провітрювати кімнату перед сном і йти на вечірні прогулянки на свіжому повітрі. Одна з найважливіших порад – не користуватися гаджетами за 2 години до сну, оскільки екран телефону випромінює світло, яке подразнює очі й сповільнює вироблення мелатоніну – гормону, що відповідає за процес засинання.