Поборють стрес та безсоння: якими корисними властивостями володіють ефірні масла

787 Читать новость на русском
Ефірні масла: користь і застосування
Ефірні масла: користь і застосування / unsplash

Ефірні масла допомагають побороти стрес, безсоння та навіть можуть зменшити біль у м'язах після активного тренування.

Що це таке ефірні масла

Ефірні масла – це висококонцентровані природні ароматичні сполуки, що зустрічаються в насінні, корі, стеблах, коренях і рослинах.

Як використовувати ефірні масла

Є безліч варіантів, але найбільш поширеними є використання в ароматичному дифузорі, нанесення безпосередньо на шкіру і споживанням у їжу (у розведеному вигляді або у вигляді таблеток). Зверніть увагу, що багато ефірних масела занадто концентровані для нанесення на шкіру, тому завжди перед процедурою уважно вивчайте етикетку.

Будьте уважні: не всі ефірні масла можна наносити на шкіру
Будьте уважні: не всі ефірні масла можна наносити на шкіру

Читайте також: Чим небезпечна сіль: пояснення вченого

Яка користь від ефірних масел

По-перше, ефірні масла мають дивовижний аромат. Також вони володіють розслаблюючими, поживними, лікувальними і антибактеріальними властивостями.

Різні масла працюють по-різному, наприклад, олія лемонграсу допомагає впоратися з почуттям занепокоєння; олія імбиру бореться з нудотою, а зменшує біль після тренування масло розмарину.

Ефірне масло лаванди допоможе впоратися із стресом та депресією
Ефірне масло лаванди допоможе впоратися із стресом та депресією

Що рекомендують лікарі

Ефірні масла використовували в медицині протягом всієї історії. Проте їх радять використовувати в якості підтримки традиційних ліків. Ефірні масла при правильному використанні абсолютно нешкідливі, але сподіватися на неймовірний ефект все ж не варто.

Джерело: Мarie Сlaire
powered by lun.ua
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
Коментарі
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук