Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Чому прогулянки пішки дуже корисні

Прогулянка
Прогулянка / moyezdorovya.com.ua

Піші прогулянки дуже корисні для нашого організму, вони можуть вирішити безліч проблем із здоров’ям.

Сім переваг прогулянок пішки

1. Ходьба – ефективна вправа. Навіть якщо ви втомилися після важкого робочого дня, півгодинна прогулянка допоможе залишатися у формі без особливих зусиль.

2. Прогулянка допоможе забути про проблеми і розслабитися. Ви відчуєте спокій вже через 30 хвилин.

3. Вечірні прогулянки допоможуть швидше заснути.

4. Пообідня прогулянка сприяє кращому травленню. Їжа засвоюється краще, а вночі не турбує важкість в шлунку.



5. Вечірня прогулянка також допоможе позбутися від болю в спині, яка після робочого дня в офісі. Вона допоможе розім'яти м'язи.

6. Ходьба знижує підвищений кров'яний тиск, а також зменшує ризик розвитку гіпертонії.

7. Активна прогулянка допоможе позбутися від зайвих кілограмів і підтримувати організм у тонусі.

Читайте також: Як змінюється зовнішність людини протягом дня: цікавий експеримент

Джерело: ivona.bigmir.net
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук