Про це пише видання liza.ua.
Експерти переконують, вранці людина і без кави відчуває себе бадьорою, тому кава просто не потрібна.
Не варто пити каву й ввечері, бо попереду вас чекає безсоння або тривожний сон.
Найкращий період для горнятка кави – обідня перерва (близько 2 години дня). Адже вже в цей період ми починаємо відчувати перші ознаки втоми, знижується концентрація, тож організм потребує додаткового "збудника".
Кофеїн блокує дію гальмівного нейромедіатора аденозину і активізує роботу головного мозку.
Читайте також: Корисні властивості кави – вона може лікувати небезпечні хвороби