Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Перекуси бувають корисними: кілька простих рецептів

Корисні перекуси
Корисні перекуси / Фото з відкритих джерел

Сьогодні у активному ритмі життя людям все менше часу залишається на повноцінний прийом їжі. Ми харчуємось перекусами. Найчастіше "під’їдаємо" баточниками, чіпсами чи іншою їжею, яка шкодить і здоров’ю і фігурі.

Як пише видання cosmo.com.ua, перекуси можуть корисними. Кілька простих рецептів читайте нижче.

Корисні снеки

Перша асоціація зі снеками – це чіпси або сухарики, рясно посипані шкідливими ароматизаторами та підсилювачами смаку. Однак, корисні сенки можна зробити у домашніх умовах. Просто наріжте кільцями свої улюблені овочі чи фрукти (морква, буряк, банани) і засушіть. Корисні снеки готові.

Читайте також: П’ять видів зелені, які треба додати у свій раціон

Молоко

Цей напій чудово тамує голод. Тож коли відчуваєте, що пришов час перекусити – випийте склянку молока. Таким чином ви позбудетесь голоду мінімум на 2 години.

Попкорн

Цей продукт нешкідливий, низькокалорійний, але при цьому чудово тамує голод. Головне, вибирати його без смакових добавок і ароматизаторів, а ще краще – приготувати вдома.

Горіхи

Хоч цей продукт і калорійний, але від горіхів швидко настає відчуття ситості. Тож можна не хвилюватись через переїдання. Жменя горіхів – корисно, ситно, але без шкоди для фігури.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук