Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

П’ять корисних продуктів для перекусів в офісі

Вівсянка
Вівсянка / www.gettyimages.com

Шалений темп на роботі інколи заважає добре харчуватися. Проте є кілька варіантів здорових перекусів, які допоможуть задовольнити голод і не позначаться на талії.

Сайт Ivona запропонував список продуктів, які можна швидко приготувати і зручно взяти з собою в офіс.

Кефір

Цей кисломолочний напій покращує обмін речовин, сприяють виведенню з організму токсинів, покращує роботу серцево-судинної системи, печінки, нирок та інших внутрішніх органів людини.

Варені яйця

Яйця багаті білком, а також у них міститься багато вітаміну D, який відповідає ріст нігтів, волосся і міцні кістки. Також яйця багаті на лейцин – незамінні амінокислоти.

Читайте також: Експерт розповів, скільки яєць можна їсти

Вівсянка

У вівсяній каші міститься багато протеїнів і клітковини, які сприяють зміцненню і зростанню м'язової тканини. Вівсянка також багата на мінерали, залізо і йод, тому ця каша корисна для розумового розвитку.

Сир

Кисломолочний сир – багатий на легкозасвоювані білків. У ньому багато казеїну, який має високу поживну цінність і повністю замінює інші тваринні білки. Також цей продукт має метіонін, який знижує рівень холестерину в організмі, кальцій і фосфор, які сприяють формуванню та зміцненню кісткової тканини.

Варена курка

Куряче м'ясо містить безліч корисних вітамінів різних груп: А, B, Е, які відповідають за міцність кісток і глютамін, які стимулюють роботу нервової системи.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук