Архів
Курси валют
Погода
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

П’ять продуктів, які додають енергії

Що їсти для підвищення енергії
Що їсти для підвищення енергії / subscribe.ru

Щоб бути активним і енергійним потягом усього дня, включіть у свій раціон продукти, які додають сили.

Банани

Банани чудове джерело енергії. Ці фрукти задовольнять потребу вашого організму в простих вуглеводах, наситять його калієм, дефіцит якого і призводить до фізичної слабкості.

Сочевиця

Амінокислоти, білки, клітковина, мінерали та вітаміни – все, що вам необхідно є у сочевиці. Замінивши цим продуктом рис і макарони, ви відчуєте, що відчуваєте набагато краще.

Грецькі горіхи

Одним з кращих джерел рослинного білка є грецькі горіхи. Завдяки омега-3 жирних кислот їх називають їжею для мозку.

Кокосова вода

Кокосову воду ще називають натуральним енергетиком. У ній міститься лауринова кислота, калій і інші поживні вітаміни і мінерали. А ще кокосова вода відрізняється низьким вмістом цукру, натрію і жиру.

Смузі

Поєднайте йогурт, яблука, зелень або інші улюблені фрукти, і отримаєш смачний напій, який подарує заряд енергії на цілий день.

Читайте також: ТОП-5 корисних продуктів, які допоможуть схуднути

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
  • facebook
  • vkontakte
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук