• укр
  • рус
Архів
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

П’ять продуктів, які додають енергії

Що їсти для підвищення енергії
Що їсти для підвищення енергії / subscribe.ru

Щоб бути активним і енергійним потягом усього дня, включіть у свій раціон продукти, які додають сили.

Банани

Банани чудове джерело енергії. Ці фрукти задовольнять потребу вашого організму в простих вуглеводах, наситять його калієм, дефіцит якого і призводить до фізичної слабкості.

Сочевиця

Амінокислоти, білки, клітковина, мінерали та вітаміни – все, що вам необхідно є у сочевиці. Замінивши цим продуктом рис і макарони, ви відчуєте, що відчуваєте набагато краще.

Грецькі горіхи

Одним з кращих джерел рослинного білка є грецькі горіхи. Завдяки омега-3 жирних кислот їх називають їжею для мозку.

Кокосова вода

Кокосову воду ще називають натуральним енергетиком. У ній міститься лауринова кислота, калій і інші поживні вітаміни і мінерали. А ще кокосова вода відрізняється низьким вмістом цукру, натрію і жиру.

Смузі

Поєднайте йогурт, яблука, зелень або інші улюблені фрукти, і отримаєш смачний напій, який подарує заряд енергії на цілий день.

Читайте також: ТОП-5 корисних продуктів, які допоможуть схуднути

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук