Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Щоденні пробіжки допомагають кинути палити, – вчені

Щоденні пробіжки допомагають кинути палити
Щоденні пробіжки допомагають кинути палити / Фото з відкритих джерел

Канадські вчені провели дослідження та були вражені результатами, адже більша половина учасників експерименту або ж кинули палити внаслідок бігу, або стали курити менше.

Про це розповіли в Deccan Chronicle.

У 2016 році в Канаді 178 курців зареєструвалися в програмі Run to Quit, що тривала 10 тижнів. Програма включала консультації щодо бігу, відмови від куріння, прогулянки на відкритому повітрі або біг (кінцева мета – пробігти п'ять кілометрів), а також пропонувала телефонні консультації фахівців гарячої лінії для бажаючих кинути палити.

Зі всіх записаних 72 добровольці залишилися в програмі до кінця. 91% учасників стали курити менше, а 37 добровольцям вдалося кинути курити. Це було підтверджено за допомогою тесту на монооксид вуглецю.

Читайте також: Список продуктів та шкідливих звичок, що провокують появу целюліту

Загалом програма також позитивно вплинула на психічне здоров'я учасників, – рівень психологічного стресу у курців виявився на 178% вище в порівнянні з тими, хто не курив. Також куріння збільшувало ризик проблем зі сном, відсутністю мотивації, переїдання, недоїдання, спалахів гніву вдома або на роботі.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук