Архів
Курси валют
Погода
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Шість продуктів, які зроблять шкіру здоровою

Догляд за шкірою
Догляд за шкірою / www.gettyimages.com

Експерти назвали продукти, які допомагають шкірі довше залишатися здоровою, пружною та запобігають пігментних плям.

Топ-6 продуктів для здорової шкіри.

Буряк

Цей овоч добре очищає організм. Регулярне вживання буряка в їжу швидко позначається на стані шкіри: пропадають прищі, поліпшується колір обличчя, а клітини шкіри отримують більше кисню.

Скільки треба: 1 буряк на добу.

Петрушка

Петрушка стимулює вироблення глутатіону: речовини, яку лікарі називають матір'ю всіх антиоксидантів. Здатність організму продукувати глутатіон визначається генетично, а останні дослідження показують, що у 30% людей спостерігається недостатня активність глутатіону.

Скільки треба: 3-4 гілочки на добу.

Гарбузове насіння

Завдяки вмісту цинку гарбузове насіння запобігає висипання на шкірі, поліпшують її еластичність. А ще цинк захищає клітини епідермісу від впливу ультрафіолету, бореться зі зморшками.

Скільки треба: одна жменя в день.

Вершкове масло

Вершкове масло розгладжує шкіру, зменшує почервоніння, також дарує оптимальний водний баланс епідермісу.

Скільки треба: 1 пачка в тиждень.

Жирна риба

Жирні кислоти мають протизапальні властивості і покращують стан шкіри, нігтів і волосся. А ще риб'ячий жир, розгладжує поверхню шкіри, зменшуючи дрібні зморшки.

Скільки треба: 300 грам риби в тиждень.

Какао

Цей напій боротися з вільними радикалами і зменшує запальні процеси в епідермісі.

Скільки треба: чайна ложка на день, можна у вигляді напою, а можна, наприклад, посипати какао йогурт або кашу.

Читайте також: 9 продуктів, які нас вбивають

Джерело: LadyHealth
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
  • facebook
  • vkontakte
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук