• укр
  • рус
Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Шість продуктів, які зроблять шкіру здоровою

Догляд за шкірою
Догляд за шкірою / www.gettyimages.com

Експерти назвали продукти, які допомагають шкірі довше залишатися здоровою, пружною та запобігають пігментних плям.

Топ-6 продуктів для здорової шкіри.

Буряк

Цей овоч добре очищає організм. Регулярне вживання буряка в їжу швидко позначається на стані шкіри: пропадають прищі, поліпшується колір обличчя, а клітини шкіри отримують більше кисню.

Скільки треба: 1 буряк на добу.

Петрушка

Петрушка стимулює вироблення глутатіону: речовини, яку лікарі називають матір'ю всіх антиоксидантів. Здатність організму продукувати глутатіон визначається генетично, а останні дослідження показують, що у 30% людей спостерігається недостатня активність глутатіону.

Скільки треба: 3-4 гілочки на добу.

Гарбузове насіння

Завдяки вмісту цинку гарбузове насіння запобігає висипання на шкірі, поліпшують її еластичність. А ще цинк захищає клітини епідермісу від впливу ультрафіолету, бореться зі зморшками.

Скільки треба: одна жменя в день.

Вершкове масло

Вершкове масло розгладжує шкіру, зменшує почервоніння, також дарує оптимальний водний баланс епідермісу.

Скільки треба: 1 пачка в тиждень.

Жирна риба

Жирні кислоти мають протизапальні властивості і покращують стан шкіри, нігтів і волосся. А ще риб'ячий жир, розгладжує поверхню шкіри, зменшуючи дрібні зморшки.

Скільки треба: 300 грам риби в тиждень.

Какао

Цей напій боротися з вільними радикалами і зменшує запальні процеси в епідермісі.

Скільки треба: чайна ложка на день, можна у вигляді напою, а можна, наприклад, посипати какао йогурт або кашу.

Читайте також: 9 продуктів, які нас вбивають

Джерело: LadyHealth
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук