Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

ТОП-5 неочікуваних речей, які спалюють калорії

Речі, які спалюють калорій
Речі, які спалюють калорій / pexels.com

Давно доведено, що спорт та фізична активність сприяють зниженню ваги.

Однак вчені раз за разом називають нові способи спалювати калорії і при цьому не займатись спортом.

Постійний рух

Неочікувано, але спалювати калорії можна навіть сидячи в офісному кріслі. Головне – не зупинятись рухатись. Багаточисленні дослідження показали, що постійна метушня на робочому місці спалює в 10 разів більше калорій, ніж коли ви просто сидите.

Зелений чай

Вчені довели, що регулярне вживання великої кількості зеленого чаю впливає на рівень жиру в тілі. Поліфеноли, яких у чаї дуже багато, допомагають організму розщепляти жири. Однак аби помітити певні зміни, потрібно випивати в день від 3 до 8 чашок в день.

Потовиділення

Один 45-хвилинний сеанс в сауні здатний спалити калорій стільки ж, скільки можна витратити за 5-кілометрову пробіжку. Експерти стверджують, що активне потовиділення можливо завдяки виведенню рідини з організму.

Читайте також: 4 звички у харчуванні, що допоможуть більше встигати

Прибирання

Коли ми миємо підлогу, пилососимо, чистимо сантехніку та складаємо речі – наш організм активно спалює жир. Дрібні побутові справи здатні спалювати до 100 калорій в годину.

Розмова по телефону

Спілкування по телефону має відбуватись в процесі ходьби. Тобто, коли вас чекає довга розмова, краще піднятись та прогулюватись по кімнаті.

Джерело: 24 Канал
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук