Архів
Курси валют
youtube @24
Loading...
google @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Як побороти стрес – цікаві поради

15:56, 29 листопада 2016 1398 Читать новость на русском
Не поспішайте ковтати заспокійливе
Не поспішайте ковтати заспокійливе / Фото з відкритих джерел

У осінньо-зимовий період значно посилюється відчуття стресу. Сезонна депресія та зниження імунітету лише посилюють цю проблему. Однак не поспішайте йти по заспокійливе, є природні і приємні способи для подолання стресу.

Перелік підготувало видання elle.ua.

Спорт

Це корисно не лише для тіла, але й для мозку. Науково доведено, що фізична робота допомагає розвантажити голову та справитись зі стресом. Також можна подумати про більш розслабляючі заняття, наприклад йога.

Рукоділля

Здавалось би така прискіплива робота як плетіння чи вишивання негативно впливає на нервову систему. Однак, якщо ви спробуєте цим зайнятись, то швидко помітите як подібні заняття вас розслаблять.

Читайте також: Як спати по кілька годин і добре почуватись – цей метод працює

Творіння

Щоб зайнятись творенням мистецтва не треба бути природженим скульптором чи художником. Головне – бажання. До речі, варто звернути увагу на гончарство. Крім того, якщо це вам добре вдаватиметься – глиняні речі можуть стати чудовим подарунком на різдвяні свята.

Крім того, з емоційним напруженням допоможуть боротись малювання і музика.

Читання

Хочете очистити голову, забути про свої проблеми – візьміть до рук захоплюючий роман. Хороша книга може не лише розслабити, а й подарувати багато емоцій.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter
powered by lun.ua
Коментарі
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО МАКСИМУМ Радіо Максимум
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2017, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук