• укр
  • рус
Архів
Курси валют
+12°
+22° +22°
  • завтра
    +22° / +14°
  • п’ятниця
    +22° / +14°
  • субота
    +22° / +14°
youtube @24
Loading...
google @24
vkontakte @24
RSS СТРІЧКА
Загальний RSS

Топ новини

Відео новини

Дивись онлайн онлайн
укр
Для можливості перегляду онлайну потрібно встановити Adobe Flash

Застуда атакує. Як уберегтись від вірусів

Зараз віддати перевагу треба овочам
Зараз віддати перевагу треба овочам / ukrop-ua.net

По всій Україні суттєво похолодало та задощило, що створює сприятливі умови для розвитку різноманітних вірусів. Крім того, тепер ми значно рідше провітрюємо приміщення, що також збільшує наші шанси підчепити застуду.

Як розповів головний лікар Київського міського центру здоров'я Отто Стойка в коментарі сайту "24", зараз дуже важливо зміцнювати свій загальний імунітет.

"Треба звернути увагу на вживання овочів та фруктів. При цьому віддати перевагу все ж овочам, особливо зеленим. Бо деякі фрукти мають багато цукру", – радить лікар.

Читайте також: Як вберегтися від застуди: що варто знати, щоб не хворіти

Також він наголосив, що треба робити і загальнозміцнюючі вправи: прогулянки на свіжому повітрі, загартовування тощо. До речі, якщо ви не наважуєтесь на загальне загартовування, можна робити місцеве: обливати холодною водою кінцівки рук, ніг, вмивання холодною водою, контрастний душ.

"При профілактиці застудних захворювань важливою є гігієна порожнини носа та носоглотки, а також горла. Проводити процедури полоскання можна простою водою або підсоленою. Особливо це стосується дітей. Щоб дитина добре дихала носом слід підвищувати вологість повітря в квартирі, а також застосовувати засоби для зволоження слизової носу", – порадив медик.

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter

powered by lun.ua
СЛУХАЙ ON AIR
РАДІО 24 Радіо 24
ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ
Більше новин
Новини інших ЗМІ
При цитуванні і використанні будь-яких матеріалів в Інтернеті відкриті для пошукових систем гіперпосилання
не нижче першого абзацу на Телеканал новини «24» — обов’язкові.
Цитування і використання матеріалів у оффлайн-медіа, Мобільних додатках, SmartTV можливе лише з письмової згоди Телеканалу новин «24».
Матеріали з маркуванням «Реклама» публікуються на правах реклами.
Усі права захищені. © 2005—2015, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»
Залиште відгук