Здорове харчування

Іноді ми не в змозі відмовитися від смачної їжі, і в результаті переїдаємо. Це може призвести до неприємного відчуття важкості та дискомфорту.

Попри те, що вуглеводи є важливими поживними речовинами та основним джерелом енергії для організму, іноді скорочення їх споживання може бути корисним. Ба більше, потрібно розуміти, що вибір вуглеводів теж має бути правильним, адже якщо говорити про вуглеводи, які містяться у булці, і ті, якими багаті овочі – різниця буде колосальна.